Kurzinfo: Äußere Kampfkünste (Ju-Jutsu, TaeKwonDo, Brazilian Jiu-Jitsu,…) trainieren unseren Körper u. sind für uns ebensowichtig wie die inneren Kampfkünste (Qi-Gong, Tai Chi, Yoga,…) deren inhaltliche Übungen der Gesundheit u. mentalen Ausgeglichenheit dienen.